Lea Weber
Personal Fitness
FAQ
Wie bist du Personal Trainerin geworden?
Ich bin, wie die meisten Personal Trainer als "normale" Trainerin in einem Fitnessstudio gestartet. Während meiner Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau machte ich ein Fernstudium zur Fitnesstraining B-Lizenz und gebe seit 2018 Personal Training- sowie normale Trainingsplan-Termine in Fitnessstudios. Ich habe mich sowohl während, als auch nach meiner Ausbildung dauerhaft weitergebildet, vor allem in den Themen Ernährung, Faszien- und Schmerztherapie, zyklusbasiertes Training und Functional Fitness. Eine genaue Übersicht über meine Referenzen findest Du in dem Menüpunkt „Das bin ich“.
Muss ich für eine Ernährungsberatung und das Erstellen eines Ernährungsplans extra zahlen?
Das kommt ganz darauf an welches meiner Angebotspakete du dir aussuchst. Du kannst entweder eine reine Ernährungsberatung mit einmaliger Ernährungsplanerstellung buchen oder du entscheidest dich für das Female Coaching, dort ist alles im monatlichen Preis enthalten.
Welche Fitnessgeräte für Zuhause sind empfehlenswert?
Grundsätzlich braucht es nicht viel für ein gutes Training: ein wenig Platz, eine Matte und ein Handtuch. Bei der Erstellung deines individuellen Trainingsplans besprechen wir zusammen welche Ausrüstung dafür nötig ist. Machst du dann einen Großteil deiner Workouts selbstständig, helfe ich dir gerne bei der Auswahl qualitativ hochwertiger aber preisgünstiger Trainingsgeräte. Gerne bringe ich bei Bedarf auch mein Equipment zu unseren Terminen mit.
Was unterscheidet dich von einem Trainer in einem Fitnessstudio?
Angestellte Trainer in Fitnessstudios haben häufig viele Kunden in der Woche, welche sie vielleicht alle paar Monate oder auch nie wieder zu einem Trainertermin sehen. Deine Betreuung beschränkt sich also auf 1 Termin, sagen wir ca. 60 Minuten und auf alle Fragen, die dir in dem Moment einfallen. Ich bin in der Lage dich mit dem Konzept des Personal Trainings 1 zu 1 zu betreuen, nur du und ich. Nach einem gemeinsamen Vorgespräch kann ich mich intensiv mit deiner Ausgangslage und deinen individuellen Bedürfnissen befassen und so dein Training maximal optimieren. So erreichst du besser, schneller und effektiver deine Ziele und gehst erfahrungsgemäß meist auch darüber hinaus.